LA úLTIMA GUíA A OBJETIVO DE PAUSAS ACTIVAS

Fortalecimiento de la Vigor postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a amparar una mejor postura corporal, lo que a su vez puede alertar problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.Como los ejercicios mencionados existen muchos otros que puedes realizar durante las pausas act